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7 Tipps, wie du mit Druck erfolgreich umgehst!

Von Matthias Herzog

Sicher kennst du folgende Situation: Du befindest dich direkt vor einer Prüfungssituation, einem wichtigen Geschäftstermin oder einem Sportwettkampf und merkst, dass dir die Düse geht: Es kommen Zweifel, ob du gut genug vorbereitet bist. Du hast Sorge, dass du plötzlich verkrampfst und einen Blackout hast. Was sagt dein Umfeld, falls es schief gehen sollte?  Kannst du just in dem Moment „Spitze Sein!“?  Sicher nicht.    

Spitzensportler erzählen nach gescheiterten Wettkämpfen oft: „Ich habe es mit der Brechstange versucht!“ Oder: „Ich war wohl nicht auf den Punkt fit, weniger körperlich als vom Kopf!“

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